图为心理健康知识讲座现场。
为帮助学生快速调整心态、适应新学期的学习生活，9月12日，桐城市卫健委组织市红十字会、市疾控中心、安徽省荣军康复医院走进范岗初中，为学生们带来“开学健康第一课”——心理健康知识讲座，共同解锁青少年心理健康的“成长密码”。该校400余名学生聆听讲座。
讲座以“成长不烦恼——和青春期的自己握手言和”为主题，结合青少年青春期心理特点与新生开学季的适应问题展开。省荣军康复医院专业讲师通过充满趣味的互动提问开场，迅速拉近与学生的距离，随后围绕“认识青春期情绪”“管理情绪的方法”等四个核心话题，用生动的案例和风趣的语言引导学生认识心理健康的重要性。针对新生可能出现的陌生感、焦虑感，重点分享了“呼吸放松法”“涂鸦法”等自我调节的小妙招，鼓励学生在遇到困惑时做到主动沟通、积极纾解，或寻求专业帮助。讲座中，学生们踊跃分享自己的感悟，现场氛围热烈而温馨。“之前我一直担心跟不上新班级的节奏，听完讲座才知道，不好的情绪可用科学的方法来调节，心里不再焦虑了。”学生小方说道。
讲座结束后，市红十字会还送上应急救护科普知识讲解。培训师向学生传授心肺复苏、海姆立克急救法等专业急救知识，有效提升了学生应急避险意识和应急救护能力。
关爱青少年身心健康是全社会共同的责任，心理健康教育更是成长的“必修课”。市卫健委相关负责人表示，此次“开学健康第一课”心理健康讲座活动是我市实施“儿科和精神卫生服务年”行动的重要举措之一。下一步，市卫健委将持续聚焦青少年心理健康，通过进学校、进社区、进家庭等形式，常态化开展心理健康知识普及，为青少年健康成长搭建全方位的心理支持体系。 （吴彭飞）
