龙腾街道举办夏季养生健康知识讲座

         为普及健康知识，增强居民在夏季的养生意识和自我保健能力，5月23日下午，龙腾街道在综合文化站科技培训室举办夏季养生健康知识讲座。
　　讲座上，老师围绕夏季保健要点，从平衡膳食、合理营养、适度锻炼、情绪控制等方面向居民做了系统全面的阐述。针对夏季天气炎热的特点，建议居民多吃清淡、清凉祛暑的食物，多吃粗粮等。同时，还讲解了夏季高发的各种心脑血管疾病、传染病的成因及相关防治知识，并提醒居民夏季要注意适度锻炼和保持心情愉悦。
　　此次讲座传播了科学、健康理念，提高了居民的健康素质和养生意识，让他们充分认识到只有科学的饮食、适当的运动，才能真正达到身心健康。