珍爱眼睛，给孩子一个光明的未来——致全市广大幼儿及中小学生家长的一封信

尊敬的家长朋友：
 

根据卫生部门监测，我国的近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，近视率近50%，初高中生近视率高达80%，儿童青少年近视呈现高发、低龄化趋势。学生近视率居高不下，严重影响儿童青少年的身心健康。为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，近视防控刻不容缓！
 

保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。2020年初，市人民政府委托市教体局与各县市区政府签订《全面加强儿童青少年近视综合防控工作责任书》，全市扎实推进各项防控近视举措，定目标、出狠招，全力打好近视防控“攻坚战”。为切实加强幼儿、中小学生视力保护工作，共同构筑幼儿预防近视保护视力的防线，在此，呼吁各位家长：
 

一、加强户外体育锻炼。要鼓励孩子参加各种形式的体育活动，引导孩子养成终身锻炼习惯。积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，努力保障孩子在家期间每天接触户外自然光60分钟以上。已患近视的孩子，应进一步增加户外活动时间，以达到延缓近视的发展。
 

二、科学使用电子产品。家长应以身作则，在孩子面前应尽量减少使用电子产品。控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。使用非学习目的的电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
 

三、切实减轻孩子负担。校外培训应尊重孩子意愿与兴趣爱好合理选择，不要盲目参加课外培训、跟风报班，避免学校减负、家庭增负。双休日和寒暑假期间尤其应注意合理安排作息时间，保护孩子的视力健康。
 

四、避免不良用眼行为。要教育并引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，读写连续用眼时间不宜超过40分钟，应休息远眺放松10-20分钟后再继续用眼。
 

五、改善家庭视觉环境。关注孩子在家学习的视觉环境，重点是提供良好的房屋照明、符合近视防控标准的读写作业台灯、与孩子身高相适合的桌椅，关注孩子课外读物字体大小是否符合国家标准。
 

六、保障充足睡眠时间。确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
 

七、选购规范教辅资料。购买符合《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》GB 40070标准的教辅材料、学习读物、练习簿册。例如正文汉字、字母和阿拉伯数字，小学一、二年级用字应不小于3号字；小学三、四年级不小于4号字；其余小学、初中、高中年级用字不小于小4号字。
 

八、防控近视抓早抓小。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当高度重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。要避免幼儿过早接触电子产品，减少阅读时间，积极带孩子参加户外活动，保留足够的远视储备“对抗”近视。
 

九、预防为主科学矫正。改变“重治轻防”观念，了解掌握科学的爱眼护眼常识，了解掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象。在孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等现象时，家长要及时带到正规眼科机构检查，14岁以下的儿童青少年应在眼科机构进行规范验光，遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治。
 

感谢您的支持和配合！祝全市广大幼儿和中小学家长身体健康，万事顺意，阖家幸福！

安庆市教育体育局

2021年3月19日