天城中学举办高三考前心理辅导讲座

为了让学生以最佳的状态迎接高考，天城中学政教处于5月14日举办了一场“笑对高考，赢在心态”的高三考前心理辅导讲座。讲座由国家三级心理咨询师余克尚老师主讲。

心理、实力和技巧是决定考试发挥的三个条件，余老师由此出发，着重强调了心态是考试成功的关键。接下来余老师从学生们普遍表现的心理现状——焦虑的层面，带领同学们感知、现场测量自己的焦虑程度，然后指导同学们要正面认知自己的焦虑程度，鼓励同学们写出自己的压力问题，倡导现场的同学们互相帮助，替别人找到减轻压力的方法，在座的同学们在余老师的激励下，争先恐后，纷纷为求助的同学献上自己的“良方”，而后响起的掌声总是一浪高过一浪。

化解焦虑，减轻压力的方法可能很多，但最终还是要同学们回到面对高考的现实中，余老师借此要求同学们要“明确目标勇于行动”，通过写、说和贴出自己心目中理想大学的环节，激发了同学的斗志，勇敢迈出感想不敢说的第一步，朝着理想目标热血宣誓：我相信自己，一定能行！

高三年级的班主任也到场认真听取了讲座，并表示此类专业的考前心理辅导，能有效化解部分学生的学习压力，有助于考生平时自己释放负能量，并转化成正动力，为即将到来的高考加油助力。